[...] co ta colę się kupuje w ( naszym ) przypadku ? Jak smakuje zwykła cola itd , wszyscy wiemy . Cola zero to zupełnie inny napój . Jak redbull zero i kilka innych . O co tu chodzi ? Ten napój smakuje inaczej jak ori , ale tez ma ( ta magiczna moc ) ? Czy to psychiczne uzależnienie ? Nigdy nie przepadałem za napojami tego typu ( fanta , sprite. [...]
Wlasnie o to chodzi, zeby sobie krzywdy nie zrobic... Z forma wszystko OK ! Wielu szczyli, by chcialo taka miec, ale ja nie chce przedobrzyc, a naczytalem sie sporo nawet tu w dziennikach, jak wielu mlodziencow musi odkladac sztange na miesiace, albo i lata, bo chcieli rekordy co trening robic. Prawda jest jedna, a mianowicie progres jest [...]
[...] Push Press 40kg/8/2 Szrugsy 70kg/10/2 Jak widac stress odbil sie i na sile... Calosc w okolo 25 min, ale glownie zadowolony bylem z Push Pressu, bo sobie u Buldurana podpatrzylem technike i wkoncu czaje o co w tym chodzi... 26.04.09 40 min truchtu. Dieta: duzo odstepstw. Urodziny corki... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-26 22:34:27
2x24, to i w C&P, czy w rwaniu być nad głowę wrzucił, a o to chodzi - "byle jak" w sensie każdy sposób dobry - byle dwa ciężary nad głową Niby tak, ale nad głowę to i 2x32kg bym wrzucił. Chodziło o "pomordowanie" się w taki sposób. Nie miałem Bulldoga przy sobie więc 40+24 nie miałem okazji zrobić, no i sprawdzić jak by wyszło. Co do BP to [...]
[...] Cię nie rozumiem, ale to cały czas jest efekt tego, że nie czytałeś moich dotychczasowych wpisów. Przerwę w treningach zalecił mi lekarz ortopeda, więc nie wiem o co Ci chodzi z tym odpuszczaniem na dobre ;-)? Spróbowałem jego zaleceń - nie pomogło to zmieniam plan. Rezygnować z treningów na dobre nie miałem w planach. Amidoman - taki [...]
[...] takim jedzeniu NIE ZJADĘ Z WAGI - jest to problem mojego trawienia po prostu nie da się, ehh ;] natomiast gdybym chciał się masować to idzie jak talala ( przypomnę nie o to chodzi );] Dlatego proszę was o spojrzenie na mój trening zaproponowanie zmian uwag itp. oraz o dobór suplementów ( to jest głównym tematem ) nie chcę mówić w kwestii kosztów [...]
Problem polega na tym, że w miejscu gdzie powinieneś łapać sztangę masz właśnie stojak na gryf więc ciężko Ci będzie tak złapać. Rozumiem o co Ci chodzi z uchwytem, ale myśl, że jak byś miał na szerokość barków chwyt byłoby Ci wygodniej przy takim już ciężarze. Wyciskanie wąsko jest świetnym ćwiczeniem ale jeśli odczuwasz jakikolwiek dyskomfort [...]
[...] chcesz z tymi barkami podziałać, jaką metodę obrać i coś pomyślimy i doradzimy. Wlaśnie wszędzie widzę że ludzie problem z tyłem barków a ja wręcz odwrotnie %-) hehe Jeśli chodzi o wyciskanie sztangi to robię to 4-6 powtórzeń w 4 seriach, Więc zwiększyć ilość powtórzeń? i dodać ewentualnie jeszcze jedną serię? czy zostawić na niskim zakresie [...]
[...] W ostatniej serii dałam 15 kg zamiast 14 i chyba tak zostawię. Bardzo ładnie. Tak idzie że za chwilę będzie 30 kg. Po obejrzeniu filmów nie mam zastrzeżeń - o to mi właśnie chodziło. Brawo. 2. Ściąganie wąsko chwytem neutralnym na wyciągu dolnym siedząc 8/10/10/max 22,5kg/27,5kg/37,5kg/20x30kg 22,5kg/27,5kg/35kg/20x30kg [...]
[...] marketingowych również. Analogia z Krav Maga jest tu jak najbardziej na miejscu. Odnośnie tarcz - niepotrzebnie wyrywasz słowa kontekstu. To samo z odleglościami. O co ci chodzi? Sam coś sobie wymysliłeś, nie masz pojęcia a piszesz takie niepoważne rzeczy. To samo o tych pieniądzach. Wszędzie, gdzie wypłynie PS, zaraz są zarzuty, że to pomysł [...]
[...] olej z kryla obniżał tu poziom trójglicerydów bez podnoszenia poziomu LDL. Końcowy wniosek autorów jest wprawdzie ostrożny, ale ostatecznie pozytywny. Sławku - właśnie o to chodzi. Olej z Kryla obniża, a inne źródła o3 z kolei podwyższają. Chodzi o to, że wcześniej o tym nie wspominano i nad wymiar wynoszono pozytywne skutki, jakie za sobą [...]
[...] wspieranie nas w okresie przygotowań. Oczywiście mogę wymieniać teraz wszystkich kibicujących, ale myślę że zwyczajnie napiszę Dziękuję Wam za ciepłe słowa. I ja wiem o kogo chodzi i te osoby też./-)_ Zdjęcia poniżej zrobione jakiś tydzień przed odwadnianiem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a314c8b65b2743eca764672f08f991b2.JPG [...]
[...] 4x10 pike 4x10 wznosy nóg na ławce skośnej 4x30 pike 4x10 # taki trening bez progresu w ciężarze - ale tu już ciężarowego progresu nie będzie. ale też nie zawsze o ciężar chodzi. w mcnpn i grzybkach starałam się na maxa dwójki i pośladki czuć. do tych ćwiczeń się przyłożyłam, do reszty - tak sobie - zrezygnowałam dziś w wiosłach z serii max bo [...]
[...] skoro wiesz co na Ciebie działa, to o co pytasz? Traktor polecał stały ciężar. Zmieniłem jego plan w tej kwestii w konfrontacji z wiedzą medyczną, ale teoretyczną jeśli chodzi o pakowanie. Zastanawiam się więc, czemu ktoś z wiedzą praktyczną, raczej niekwestionowaną jak zauważyłem, polecał stały ciężar? Moje wyniki, które zawsze dokładnie [...]
[...] samym początku. no i nie dało sie tak od razu ? Teraz dziekuje ci za pomoc , ta wypowiedz minie satysfakcjonuje ale jak piszesz jedno zdanie to mi ciezko rozgryzc o co ci chodzi. Dlatego pisałem że prawie nic sie tu nie dowiedziałem. Popatrz za pierwszym razem na moje pytanie odnosnie tkanki odpowiedziałes jednym zdaniem , ja nic z tego nie [...]
nie wiem dlaczego, też się nad tym kiedyś zastanawiałem o co to chodzi %-) zresztą nie są to tylko moje spostrzeżenia. sam widzisz jak Cię traktują jak się zapytasz o coś, ja się z takim czymś nie spotkałem, i nie mówię tu o NL czy DE tylko też w Polsce, a w NL czy De jedynymi co zachowywali się podobnie, i próbowali przyp*****lać się w robocie, [...]
[...] patrzę na Ciebie, to wydaje mi się, że mocno się pochylasz i dopiero pod koniec nieco się prostujesz (a itak jesteś pochylony przez całą serię). Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi. W czasie wstawania jest moment, że dupe masz prawie na równej wysokości co głowę;) I dopiero prostujesz prostownikami... Tak to ma wyglądać? Czuję, że u mnie czasem [...]
Hej Oveja, dzięki za odpowiedź. Jeśli chodzi o dietę LC, jestem ciekawa jak zareaguje na nią moje ciało, czy zmieni się moje samopoczucie. Wiele dobrego o tej diecie się naczytałam, więc czemu nie. Co do kaloryczności, masz rację, dlatego proszę, bardzo ładnie proszę, o pomoc w ustaleniu granicy oraz podziału B/T/W z racji, że nie mam o tym [...]
zachodzi wiec teraz pytanie czy przy wyzszym obciazeniu nie bedzie to dla Ciebie nadto uciazliwe, najlepiej gdyby sztanga byla nisko na grzbiecie, aczkolwiek tu znow mamy problem z Twoimi stojakami, przeciez nie bedziesz wstawal ze sztanga jakbys robil dzien-dobry....jedyne co mozesz zrobic to zlapac ja wysoko, jak juz odejdziesz to delikatnie ja [...]
No widzisz, tylko ja uważam, że poznając naturę tego wszystkiego i będąc świadomym o co tak naprawdę w tym wszystkim chodzi można się temu przeciwstawić. I świat jest dobry, ludzie są dobrzy z natury, tylko pewne kartele chcą zarabiać na tej dobroci i podatności na presję zewnętrzną. A natura pozostaje niezmieniona. Ilekroć nie wiem co zrobić w [...]
Dmq92 - Wiosna 2022
